Kajetan Kajetanowicz - 2. w WRC 3 (2021) i WRC 2 (2019), 3. w WRC 2 (2022) i WRC 3 (2020), trzykrotny Rajdowy Mistrz Europy
  • LANGUAGES
    • English English
    • polski polski

Kajto.pl - Kajetan Kajetanowicz

  • Aktualności
  • Zespół
    • Kajetan Kajetanowicz
    • Maciej Szczepaniak
    • Samochód
  • Multimedia
    • Filmy
    • Galerie
  • Wyniki
  • Dla mediów
    • Informacje prasowe
    • Fotografie
  • Dla kibiców
    • Media społecznościowe
    • Mapa startów
    • Gadżety
  • Współpraca
  • Kontakt
#TeamKajto
  • Home
  • Aktualności
  • Nie tylko za kółkiem – Kajetan Kajetanowicz prezentuje trening kierowcy rajdowego!
wtorek, 28 lipca 2020 / Kategoria: Aktualności

Nie tylko za kółkiem – Kajetan Kajetanowicz prezentuje trening kierowcy rajdowego!

Dla niektórych może być to zaskoczeniem, ale trening kierowcy rajdowego nie opiera się jedynie na pokonywaniu kolejnych kilometrów odcinków specjalnych i kręceniu kierownicą. Kajetan Kajetanowicz nie zostałby trzy razy z rzędu Mistrzem Europy, gdyby opierał się jedynie na doskonaleniu techniki jazdy. O wiele częściej można go spotkać na siłowni! 

Sprawny samochód i jego odpowiednie „wyczucie” to podstawa jazdy po zwycięstwo. Jednak jeśli chce się odnosić sukcesy i ścigać na najwyższym poziomie, trzeba zadbać o szczegóły. Aby utrzymać maksymalną koncentrację przez cały dzień trzeba być w doskonałej formie fizycznej. Nie ułatwia tego zadania jazda z wysokimi prędkościami po wąskich drogach, w temperaturze sięgającej często blisko 60 stopni Celsjusza w środku samochodu. Na sukces składają się niuanse i decyzje podejmowane w ułamku sekundy, które przy dużym wysiłku wymagają odpowiedniego przygotowania, dlatego Kajetanowicz codziennie pracuje pod okiem trenera personalnego.

– Przeciążenia i temperatura w samej rajdówce często bywają ogromne. Do tego dochodzi wysokie tętno, które występuje u kierowcy. Wystarczy powiedzieć, że podczas zaledwie jednego dnia rajdu spalam między 4500 a 6000 kalorii. Bez odpowiedniego przygotowania nie byłbym w stanie utrzymać koncentracji na odpowiednim poziomie przez cały czas. Dlatego poza zwykłym treningiem w samochodzie, tak ważna jest dla mnie praca wykonana z trenerem – mówi kierowca LOTOS Rally Team. Kajetanowicz uwielbia wyzwania i nie lubi się nudzić podczas treningu, dlatego każde z jego zajęć wygląda inaczej. Wykorzystanie do ćwiczeń gumy czy drabinek to coś normalnego. Jednak trening z piłeczkami tenisowymi i trickboardem już tak często na siłowni widywany nie jest. Jednak najciekawszym elementem zajęć Kajetanowicza będzie chyba symulowanie prowadzenia samochodu z zasłoniętymi oczami, z głosem pilota w tle. A to wszystko na najwyższych obrotach! Każdy element zajęć jest przemyślany i skupia się wokół tego, by poprawić ogólną sprawność fizyczną i wydolność, która jest tak ważna podczas kierowania samochodem rajdowym.

– Sprawność ruchowa za kierownicą samochodu rajdowego, wbrew powszechnej opinii jest bardzo istotna. Stąd wybór bardzo zróżnicowanych i nietypowych ćwiczeń, które mają na celu udoskonalenie psychomotoryki i wykorzystania wszystkich możliwości organizmu człowieka potrzebnych podczas ekstremalnej jazdy samochodem. Wszystko sprowadza się do tego, by podczas treningu odtworzyć i wyolbrzymić warunki zbliżone do tych, które występują podczas prowadzenia rajdówki. Dlatego wykonujemy ćwiczenia koordynacyjne wykorzystując mięśnie głębokie, na bardzo wysokim tętnie. Często dokładamy elementy, które mają mnie rozproszyć. W takich  mało sprzyjających sytuacjach, symulujemy utrzymanie koncentracji na najwyższym poziomie. Od wielu lat wszystko, to co robię ma sprawić bym był jeszcze szybszy za kierownicą – podkreśla drugi najszybszy kierowca WRC2 2019, Kajetan Kajetanowicz.  

Starty Kajetana Kajetanowicza wspierają strategiczny partner LOTOS Rally Team – Grupa LOTOS, a także Delphi Technologies, Driving Experience oraz Pirelli.

WRC training

🇵🇱 Czasami ktoś mnie pyta: „Kajto, co ty tam ćwiczysz na tej siłowni? – przecież jazda samochodem to tylko kręcenie kierownicą!?”Otóż prawda jak zwykle leży gdzieś pośrodku 😉 Zobaczcie sami!🇬🇧 Sometimes I get these questions: "Kajto, why do you train in the gym? All you have to do in your rally car is to turn the steering wheel, nothing more!?"Well, as usual, the truth lies somewhere in between 😉 Check it out!#WRC Emocje do pełna

Opublikowany przez Kajetana Kajetanowicza Poniedziałek, 27 lipca 2020

Ostatnie aktualności

  • Oko w oko z Mistrzem – Kajetan Kajetanowicz spotka się ze swoimi fanami już 28 stycznia w Wieliczce

    Oko w oko z Mistrzem – Kajetan Kajetanowicz spotka się ze swoimi fanami już 28 stycznia w Wieliczce

    23 stycznia 2023
  • Kajetan Kajetanowicz gra razem z WOŚP. Wsiądź za kierownicę jego rajdówki!

    Kajetan Kajetanowicz gra razem z WOŚP. Wsiądź za kierownicę jego rajdówki!

    18 stycznia 2023
  • Kajetan Kajetanowicz nominowany do Plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2022 roku

    Kajetan Kajetanowicz nominowany do Plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2022 roku

    8 grudnia 2022
  • Rajd Barbórka 2022: Kajetanowicz i Szczepaniak niedopuszczeni do walki

    Rajd Barbórka 2022: Kajetanowicz i Szczepaniak niedopuszczeni do walki

    3 grudnia 2022
  • Rajd Barbórka: Kajetan Kajetanowicz stawia czoła rywalom i kontuzji!

    Rajd Barbórka: Kajetan Kajetanowicz stawia czoła rywalom i kontuzji!

    2 grudnia 2022
  • Kajetanowicz i Szczepaniak na czwartym z rzędu podium Rajdowych Mistrzostw Świata w klasyfikacji rocznej!

    Kajetanowicz i Szczepaniak na czwartym z rzędu podium Rajdowych Mistrzostw Świata w klasyfikacji rocznej!

    13 listopada 2022
  • Rajd Japonii 2022: gorzka końcówka słodkiego sezonu Kajetanowicza

    Rajd Japonii 2022: gorzka końcówka słodkiego sezonu Kajetanowicza

    11 listopada 2022
  • Rajd Japonii 2022: Kajetanowicz i Szczepaniak w pierwszej trójce

    Rajd Japonii 2022: Kajetanowicz i Szczepaniak w pierwszej trójce

    10 listopada 2022

Dołącz do nas

Kajetan Kajetanowicz

Partnerzy ORLEN Rally Team

Patron medialny
Kajetan Kajetanowicz ambasadorem
Współpraca

SOCIAL MEDIA

NAWIGACJA

  • Aktualności
  • Zespół
  • Multimedia
  • Wyniki
  • Dla mediów
  • Dla kibiców
  • Współpraca
  • Kontakt

Stronę przygotowała firma

© Copyright 2021. All Rights Reserved.
Polityka prywatności

Hosted by

TOP